Übersicht der Aktivitäten in Haubers Naturresort

Wochenprogramm vom 18.11. - 24.11.24

Wir bitten um Anmeldung zum Wochenprogramm an der Rezeption:
bis 12.00 Uhr für alle Aktivitäten am gleichen Nachmittag und bis 20.00 Uhr für alle Aktivitäten am nächsten Vormittag
Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 2 Personen. Wir freuen uns auf Sie!

Montag

08.30 - 09.15 Rückenstabilisationstraining Sonnen-Gruß GH

17.30 - 18.00 Wassergymnastik Hallenbad GH

18.00 - 19.00 Intervallfastenkonzept Sonnen-Gruß GH

Dienstag

08.30 - 09.00 Wassergymnastik Hallenbad LH

09.30 - 12.30 Geführte Wanderung Rezeption GH

15.30 - 16.30 Yoga Sonnen-Gruß GH

18.00 - 19.00 Fastentipps Sonnen-Gruß GH

Mittwoch

08.30 - 09.00 Wassergymnastik Hallenbad GH

15.00 - 15.45 Rückenstabilisationstraining Sonnen-Gruß GH

16.00 - 17.00 Faszien-Yoga Sonnen-Gruß GH

18.00 - 19.00 Zeit für einen Neuanfang - die Aufbautage Sonnen-Gruß GH

Donnerstag

08.30 - 09.00 Wassergymnastik Hallenbad LH

09.30 - 12:30 Geführte Wanderung Rezeption GH

18.30 - 19.00 Klangschalenmeditation Heuruheraum GH

Freitag

08.30 - 09.00 Wassergymnastik Hallenbad GH

08.45 - 09.45 Waldmeditation Rezeption LH

10.00 - 12.30 Fastenwanderung Rezeption LH

10.00 - 11.00 Yoga Sonnen-Gruß GH

15.00 - 15.45 TRX- Schlingentraining Sonnen-Gruß GH

16.00 - 17.00 Schwimmtechnik-Training Hallenbad GH

Samstag

09.00 - 09.30 Klangschalenmeditation Weitblick HS

10.00 - 11.00 Yoga Sonnen-Gruß GH

ab 20.00 Haubers Seebar Elementarium HS

Sonntag

09.00 - 11.00 Bergfrühstück Schwalbennest SN

11.00 - 12.00 Petras Kräuterstube Elementarium HS

Wir wünschen allen
Gästen einen schönen Sonntag!

Legende: GH Gutshof LH Landhaus HS Haus am See SN Schwalbennest

Im Haubers Schwalbennest findet das Haubers Bergfrühstück auf 950 Metern Höhe statt.

Bergfrühstück
Ein Naturerlebnis besonderer Art. Bei schönem Wetter geht’s hinauf zum Bergfrühstück am Schwalbennest auf ca. 950 Meter über NN, zu Fuß (ca. 20 Minuten). Genießen Sie den Ausblick. Erfahren Sie am Morgen an der Rezeption, ob das Bergfrühstück stattfindet.

Professionelle Fastenberaterinnen betreuen in Haubers Superior Hotel die Fastengäste.

Fastentipps
Damit es Ihnen während der Fastenzeit richtig gut geht, haben wir Ihnen ein paar Ideen zusammengestellt,
die Sie ganz einfach in den Alltag integrieren können.

Fastenwanderung
Gerade beim Fasten ist es wichtig, sich viel zu bewegen.
Wandern Sie gemeinsam mit Christiane durch die Allgäuer Landschaft und genießen Sie mit allen Sinnen die Natur.

Beim Winterwandern blickt eine Frau über das 4-Sterne-Hotel nach Oberstaufen im Allgäu.

Geführte Wanderung
Marlies oder Bärbel zeigen Ihnen bei einer kurzweiligen Wanderung die Schönheiten der Allgäuer Landschaft. Bitte Gästekarte mitnehmen.

Am sonnigen Sonntag im November bereiten Mitarbeiter des Genusshotels das Bergfrühstück mit Blick auf die Allgäuer Alpen vor.

Herbstkaffe am Schwalbennest
Nebelfelder ziehen über die Alpkräuterwiesen in die Höhen und verbreiten frische Bergluft. Gewitterregen auf den die Sonne folgt: was für atemberaubende Naturschauspiele! Ungewöhnlich, wie fein die Tasse Tee oder Kaffee und der Kuchen auf einmal schmecken.

Haubers Seebar
Am Samstag öffnen wir für Sie unsere gemütliche Bar am Natursee. Lassen Sie den Abend bei sanfter Lounge Musik, leckeren Cocktails und einer feinen Auswahl an hochwertigen Digestifs ausklingen.

Intervallfastenkonzept
Beim Intervallfasten lässt man eine Mahlzeit pro Tag ausfallen, um mehrere Stunden am Stück auf eine Kalorienzufuhr zu verzichten.
Christiane erklärt Ihnen das Konzept des Intervallfastens näher.

Klangschalenmeditation
Gelangen Sie mit ruhigen Klängen und Tönen in eine meditative Entspannung und genießen Sie den Duft unseres Therapieheus.

Petras Kräuterstube
Bereiten Sie gemeinsam mit Petra aus Kräutern eine kleine Erinnerung für zuhause zu. Materialkosten: €5,- pro Person.

Beim Faszienyoga dehnen sich Haubers Gäste im Sport-Raum des Yoga-Hotels im Allgäu.

Rückenstabilisationstraining
Mit speziellen Übungen Kräftigen, mobilisieren und dehnen Sie Bauch und Rücken, um einen „starken Rücken“ zu erhalten.

Eine Frau lässt sich im beheizten Außenpool des Wellnesshotels Haubers treiben, das von Schnee umgeben ist.

Schwimmtechnik-Training
Jeder Schwimmer sollte die unterschiedlichen Stile des Schwimmens richtig ausführen. Verbessern sie mit Norbert ihre Technik. Bitte mit Schwimmbrille (kann an der Spa-Rezeption erworben werden).

TRX-Schlingentraining
Der Schlingentrainer ist ein verstellbares Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen. Sie trainieren ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Grundsätzlich ist TRX-Training für jeden geeignet.

Waldmeditation
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Shinrin Yoku, die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Waldbaden beinhaltet das sehr bewusste Wahrnehmen der Umgebung mit allen Ihren Sinnen.

Wassergymnastik
Freuen Sie sich auf die volle Ladung Spaß im Wasser und trainieren Sie bei leichten Bewegungen die gesamte Muskulatur.
Laurenz begeistert Sie mit seinem einzigartigen Elan abwechselnd in beiden Häusern.

Eine Yoga-Teilnehmerin in Krieger-Position beim Abendkurs auf der Wiese des Yoga-Hotels im Allgäu.

Yoga
Durch Anspannung und körperlicher Betätigung gelangen Sie zur Entspannung. Nutzen Sie die Herausforderung sich selbst weiter zu entwickeln.
Wir empfehlen bequeme Kleidung (Zwiebellook).

Zeit für einen Neuanfang – die Aufbautage
Nutzen Sie die Zeit nach der Kur um ihre bisherigen Lebens- und ihre Ernährungsgewohnheiten auf den Prüfstand zu stellen. In diesem Vortrag bekommen Sie von Christiane Ideen und Tipps für den erfolgreichen Neubeginn.

Wochenprogramm in Haubers Naturresort