Haubers Starthilfe in ein gesundes, fittes 2020

am 20.12.2019 von Eva & Tanja Hauber

Alle Jahre wieder nehmen sich viele zu Silvester vor, gesünder zu Essen, mehr Sport zu treiben und Stress abzubauen. Oft bleibt es beim Vorsatz. 2020 soll das anders werden? Haubers bietet seinen Gästen mit den Vorsatzwochen im Januar die richtige Starthilfe in ein gesundes und fittes neues Jahr – damit Sie 2020 dauerhaft umsetzen, was Sie sich vornehmen.

Unser Programm für ein gesünderes und fitteres 2020

Drei qualifizierte Fachfrauen der bekannten Waldburg-Zeil Kliniken Neutrauchburg geben ganz konkrete Starthilfe in einen gesünderen, fitteren und entspannteren Alltag: Psychologin Claudia Isele, Sportwissenschaftlerin Melanie Sigel und Diätassistentin Annegret Sieling motivieren, informieren und geben unseren Gästen praktische Tipps zwischen dem 06. und 31. Januar 2020. Ziel ist es, durch eine dauerhafte Lebensstil-Änderung Ziele zu erreichen. Die Spezialisten gehen in ihren Vorträgen auf die Individualität der Teilnehmer ein und beraten zu individuellen Anliegen.

Starthilfe gesund ernähren

Wie wichtig gesunde Ernährung ist, ist heutzutage fest im Bewusstsein der Menschen verankert. Doch die Fülle an verschiedenen Ernährungsmöglichkeiten macht die Wahl einer Ernährungsform schwierig. Was passt zu mir? Was ist wirklich gesund? Annegret Sieling informiert als leitende Diätassistentin in ihrem individuell gehaltenen Vortrag über die richtige gesunde Ernährung für Sie!

Starthilfe gesund ernähren mit Annegret Sieling (leitende Diätassistentin der Waldburg-Zeil Kliniken Neutrauchburg)

Montag, den 06.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Mittwoch, den 15.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Mittwoch, den 22.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Mittwoch, den 29.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr

Starthilfe Bewegung

Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, uns mehr zu bewegen. Doch mehr bewegen bedeutet auch, sich zu überwinden, sich aufzuraffen. Haubers gibt die Starthilfe: Sportwissenschaftlerin Melanie Sigel informiert, was passiert, wenn wir uns zu wenig bewegen und welche positiven Auswirkungen Bewegung auf die Lebensqualität hat.

Starthilfe Bewegung mit Melanie Sigel (Sportwissenschaftlerin)

Dienstag, den 07.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Montag, den 13.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Montag, den 20.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Montag, den 27.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr

Starthilfe Selbstmanagement

Seinen Alltag ordnen bedeutet, Entspannung schaffen, Dinge nicht nur vornehmen, sondern auch umsetzen, dranbleiben und verinnerlichen. Durch mehr Selbstmanagement begegnen wir den Herausforderungen des Alltags motivierter und entspannter. Psychologin Claudia Isele informiert über das Selbstmanagement-Training Züricher Ressourcen Modell und setzt den Fokus auf Motivation und Zielerreichung.

Starthilfe Selbstmanagement mit Claudia Isele (Psychologin und Abteilungsleiterin Psychologie bei den Waldburg-Zeil Kliniken)

Donnerstag, den 09.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Donnerstag, den 16.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Dienstag, den 21.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr
Donnerstag, den 30.01.2020, 16.30 bis 18 Uhr

Vorsätze neu fassen und umsetzen mit Silvester zum Zweiten

Geben Sie Ihren Vorsätzen eine zweite Chance – Haubers macht es möglich: Am 25. Januar findet wieder Haubers Silvester zum Zweiten statt. Ein zweites Mal das neue Jahr begrüßen - wo lässt sich das besser als auf unserem Schwalbennest auf 950 Meter Höhe mit herrlichem Blick über den Oberstaufener Nachthimmel.

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Haubers Wellness und Gesundheitsangebote

In der Wellness- und Gesundzeit von 6. Januar bis 22. Februar 2020 in Haubers Naturresort erhalten Sie 10 Prozent Ermäßigung für Schrothkur/Heilfasten sowie Hauberpension und Intervallfasten zum Frühstückspreis für die Tage von Sonntag bis Donnerstag.

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