Basenfasten-Hotel im Allgäu

Bewusste Ernährung kommt im Alltag oft zu kurz. Legen Sie eine Pause ein. Während einer Basenwoche oder dem 4-tägigen Basenfasten-Schnuppern im Hotel bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt und Ihren Stoffwechsel ins Gleichgewicht — ohne zu hungern.

In Haubers Wellnesshotel im Allgäu , das für seine Fasten-Expertise bekannt ist, fällt basische Ernährung leicht, denn das Küchenteam zaubert Köstliches aus frischem Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Kräutern. Finden Sie Ihr Gleichgewicht beim Wandern, beim Yoga oder im Wellnessbereich, während Sie sich bereits auf die nächste Mahlzeit freuen. Bei der Basenfasten-Kur ist Genießen ausdrücklich erlaubt.

In Ihrem Basenfasten-Urlaub verwöhnt Sie die Küche von Haubers Naturresort mit Lebensmitteln, die basisch verstoffwechselt werden, zum Beispiel Salate, Pilze, Kartoffeln, Nüsse und hochwertige Pflanzenöle. Kaffee, Fleisch, Fisch, Zucker, Brot oder Käse sowie Alkohol sind beim Basenfasten tabu, denn sie übersäuern den Körper. Unsere zertifizierte Fastenexpertin rät, für mindestens sieben Tage auf säurearmes Gemüse, Obst, Kräuter, Nüsse und Samen zu setzen, um den entschlackenden Effekt zu spüren. An den Aufbautagen nehmen unsere Gäste langsam wieder säurebildende Lebensmittel in den Speiseplan auf — Sie müssen also nicht für immer auf Brot, Kaffee oder Zucker verzichten.

In Haubers Fastenhotel wählen Sie zwischen der 14-tägigen Fastenkur, der 7-Tages-Kur oder schnuppern 4 Tage ins Basenfasten rein: Ihr Fastenurlaub beginnt dann schon zu Hause mit einer Anleitung und dem Verzicht auf Kaffee und Alkohol.

Was bewirkt Basenfasten?
Unsere Gäste berichten von mehr Energie, gesteigertem Wohlbefinden, Gewichtsverlust und einer verbesserten Verdauung. Auch die Haut kann sich reiner und straffer zeigen, das Bindegewebe gestärkt werden. Nach dem Basenfasten stellen einige Gäste außerdem positive Auswirkungen auf den Blutdruck oder das Herz-Kreislauf-System fest. Die Fastenberaterin Christiane ist für Sie während Ihres Urlaubs im Allgäuer Basenfasten-Hotel da und berät Sie außerdem, wie Sie die basische Küche auch nach dem Urlaub in Ihren Alltag integrieren können.

Für wen ist das Basenfasten geeignet?
Eine Basenfastenkur entlastet den Körper, deswegen kann jede gesunde Person das Basenfasten angehen. Besonders Allergiker profitieren von der Fastenkur, da das Basenfasten frei von tierischem Eiweiß und von Getreide ist.

Basenfasten eignet sich eher nicht für Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen oder mit Essstörungen. Auch Menschen in der Schwangerschaft oder Stillzeit sollten auf Fastenkuren verzichten, da eine Gewichtsabnahme in diesen Zeiten nicht sinnvoll ist.

Während Ihrer Basenfasten-Kur in Haubers Naturresort servieren wir drei basische Mahlzeiten pro Tag und Getränke wie Kräutertees oder Wasser ohne Kohlensäure. Sie starten beispielsweise mit einem grünen Smoothie oder einem Haferbrei mit Nüssen in den Tag. Eine Wanderung zu Haubers Schwalbennest oder ein Yoga-Kurs regen Ihren Stoffwechsel an, bevor Sie sich mittags mit frischen Salaten z. B. mit Süßkartoffel oder Avocado stärken.

Bevor Sie den Tag mit gebratenem Gemüse mit Buchweizen oder einer Suppe kulinarisch abschließen, genießen Sie eine Massage im Wellnessbereich, lassen sich einen Leberwickel anlegen oder nehmen ein Basenbad. Alles nach Ihrem inneren Kompass: Bei Haubers entscheiden Sie, was Ihnen guttut.

Während Ihres Urlaubs schalten Sie alle belastenden Einflüsse aus: Lassen Sie sich im beheizten Relaxpool treiben oder kühlen Sie sich nach einem Saunagang in Haubers Natursee ab. Beim Basenfasten im Wellnesshotel können Sie sich komplett auf Ihren Körper konzentrieren, Wärme spüren, Aromen atmen und zur Ruhe kommen.

Tägliche Leberwickel regen die Durchblutung der Leber an und unterstützen so beim Ausscheiden von Stoffwechselabfällen. Spezielle Massagen, Bürstenmassagen und wohltuende Anwendungen intensivieren die entschlackende Wirkung der basischen Kost. Gönnen Sie Ihrem Körper außerdem eine Haubers Spezialität: Umgeben von dem Duft von Wildblumen und Kräutern ruhen Sie bei Haubers Heubad in einer warmen Packung aus Allgäuer Bergheu, die Verspannungen löst.

Sanfte Bewegung bringt den Stoffwechsel in Schwung. Wie beim Heilfasten oder bei der Oberstaufener Schrothkur profitiert ihr Körper von Spaziergängen, Golf oder Yoga während der Umstellung auf basische Ernährung. Schließen Sie sich unseren geführten Fastenwanderungen an, meditieren Sie beim Waldbaden, finden Sie Ihren Flow in den Kursen des "Allgäuer Yoga-Hotels:/aktivitaeten/yoga-hotel-oberstaufen-allgaeu/ oder nutzen Sie die Fitnessräume von Haubers Naturresort.

Golfspielende Gäste starten zur Partie direkt vom Hotel aus. Wanderwege starten am Hotel, ebenso zahlreiche Radstrecken. Fragen Sie gerne nach den besten Tipps an der Hotelrezeption. Sie bestimmen das Tempo, denn die Basenfasten-Kur wirkt am besten, wenn Sie sich rundum

Ab sofort können Sie sich bei uns telefonisch von unserer Heilpraktikerin, Fastenexpertin und zertifizierten Fastenbegleiterin Christiane Haibel beraten lassen.

Unser Fasten-Selbsttest gibt Ihnen ebenfalls Anhaltspunkte für Ihren Fasten-Urlaub. Oder schreiben Sie einfach eine E-Mail an: FASTEN@HAUBERS.DE

Die ruhige Lage und die umsichtige Betreuung schätzen nicht nur unsere Gäste im Basenfasten-Urlaub, sondern auch diejenigen, die sich für eine andere Form des Gesundheitsurlaubs entscheiden: Heilfasten, Schrothkur in Oberstaufen oder Intervallfasten 16:8 gehören ebenso zu unseren Angeboten im Fastenhotel in Oberstaufen, Allgäu.